Полный текст
До какого возраста можно эффективно растить мышцы?Возрастная саркопения — это уже знакомый многим термин. Он подразумевает плавную потерю мышц и силы с возрастом. И обычно считается, что причиной потери мышц и силы является возраст сам по себе. Ну то есть организм стареет и как ты ни крути, будешь слабеть по ходу старения. Однако есть много убедительных данных о том, что это совсем не так.